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健身房装修需要注意哪些问题?杭州健身房装修公司别让装修成为绊脚石

市民陈先生一家三口在蓬江区活力飞扬健身连锁东华店充值了会员卡,但由于该店重新装修,迟迟未能投入使用。陈先生想退回充值的4000多元却遭到了拒绝。

陈先生一家三口在2013年就在飞扬健身东华店办理了会员卡,之后,每年都有续费。去年底,工作人员通知陈先生,东华店即将装修,提前续卡可以享受优惠。

于是,陈先生帮自己和家人续了一年的会员卡,总共花了4380元。当时,工作人员告诉陈先生,装修将在3月底完成,并帮他们办理了停卡手续。杭州健身房装修公司电话

由于飞扬东华店迟迟未营业,陈先生想退回续卡的费用,遭到了拒绝。工作人员提出,陈先生可以将会员资格转让给他人,但需要交手续费300元。

飞扬健身连锁客服专员(电话采访):“(工作人员)公司从来不设退款,我们只能建议他卖了那张卡。(陈先生)卖卡你那里都没开,怎么卖?(工作人员)我们装修期间可以暂时在丰乐店这边用,其实我们6月份就可以重新开了,没问题的,现在正在赶工装修。”

随后,记者和陈先生一起来到活力飞扬健身连锁东华店。

记者和陈先生又来到飞扬健身俱乐部丰乐旗舰店,有关负责人答复说,东华店装修正在加快进行,期间,会员可以到飞扬其他分店健身。考虑到陈先生的实际情况,同意给他办理退款,退回续卡的费用4380元。杭州健身房装修公司价格

“健身房入驻大厦,住房恐变危房!”昨日上午,家住广州市海珠区前进路嘉汇华庭大厦的一名业主向记者报料称,大厦新进驻的一家沃诺迪健身房不仅把大楼内的两间普通民房改造成了容纳20多名暂住人员的群租房,还把首层普通商铺改建成商用游泳池,给大厦业主带来了潜在的安全隐患。

楼道随处乱丢的烟头、频频“飞”入家门的健身卡片、经常性发生超载故障的电梯……据介绍,该健身房40多名工作人员入住到大厦的两间民房后,给业主们的日常生活带来了诸多不便。杭州健身房装修公司哪家好

此外,健身房在室内改建游泳池的施工也困扰着大厦的业主们。“大楼原本的楼宇承重并不允许在此加建一处游泳池。”该楼业主高小姐告诉记者,已有14年楼龄的嘉汇华庭共有3个共用同一地基的主体大楼,在大楼居中处加建一处游泳池会破坏大楼主体结构。

昨日,记者至该健身房的施工现场看到,房间内堆放了大量建筑余泥,无法辨析出游泳池具体所在区域。而走访时,记者收到多张该健身房的宣传单。记者从中获悉,该健身房施工面积达3500多平方米。杭州健身房装修公司哪家专业

谈及业主们对房屋安全的担忧,该健身房法人代表黄昱龙表示,当天即会规范员工行为,不再向业主们派发宣传单张,并称改建游泳池并不影响房屋构造。“新建游泳池项目按照相关的加固规范进行设计,施工人员没有开挖地基改变主体结构,只是把原来的厨房区域用围墙圈成了游泳池。”他说,新建游泳池工程已获得广州市建筑科学研究院新技术开发中心有限公司的安全评估认定,且已向业主们公示。杭州健身房装修公司收费标准

而对此份评估书,业主们并不买账。高小姐等业主代表们认为,评估大厦改建游泳池项目应该由大厦设计单位广东省建科建筑设计院认定。“谁改变房屋结构,谁负责保修。建了游泳池后房屋真出现了问题,新的评估机构和健身房会负责维修?”高小姐担忧地说。

记者昨日获悉,海珠区素社街基立新村社区居委会目前已叫停该健身房施工,要求其办理相关施工许可证,并出具由专业房屋安全测评机构评估的新建游泳池工程结构安全鉴定书后,方可继续施工。杭州健身房装修设计案例

同时,素社街相关工作人员表示,近日还将召集业主代表和健身房相关负责人双方召开关于游泳池建设的协调会。

,此外,记者昨日还就商铺改健身房、加建游泳池向海珠区住房和建设水务局咨询。据该局工作人员介绍称,依据《中华人民共和国建筑法》、《广州市建筑条例》、《建筑工程施工许可管理办法》等相关法律法规,业主装修工程报价为30万元以上以及建筑施工面积为300平方米以上的房屋,必须到区住建局报建。杭州健身房装修设计效果图

“此外,健身房将普通商铺改建成游泳池,也改变了房屋的使用用途。业主还需要凭房产证作为建设单位或委托租用单位,将更改信息上报至规划部门,经审批同意后,业主方能变更房屋使用用途。”但是该工作人员表示,至昨日为止,该局未曾收到该户业主关于更改房屋用途及大面积装修的报建资料,也未向其发放过报建收案的回执。

健身房装修需要注意哪些问题?

1、练操房----主操房的空间应足够大,给健身者以空旷的感觉,布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜,以增强视觉效果,操房的空间感觉会更大。同时,有条件的话操房墙壁用玻璃分隔,可以增强健身气氛,同时与器械区保持亲密接触,可以提高整个健身房的视野效果。杭州健身房装修工程队

2、楼层的承重----健身房装修划分区域时,对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械,对于楼层的压力很大。

3、渗水----健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上,地面一直处于满水状态,因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重,因为其它的装修可以在以后的运营中进行调整,只有洗浴空间的装修没有调整的机会,只有重做的机会。在装修过程中,一般有至少3层防水防渗层,并做24小时以上的渗水检查和测试,并严格把关。

健身房的装修不必太豪华或太个性,其重点是在功能上,应该充分考虑顾客使用的便利性、功能发挥充分性和环保安全性。

因为很多健身爱好者最初奔进健身房的时候摸不着头脑,不知道要注意哪些问题。今天我就在健身房需要注意的十项要素分享给大家,以下的文章也是在网上看到的,我很敏感地感受到了这篇文章的价值,所以就整理一下,分享出来:

去健身房健身需要重视的十个注意事项

1、必要的热身活动

要知道,这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间,这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时,它们也更窘易被驾驭和扩展,做这些运动将使你减少受伤机会,因此,花上5-10分钟的时间,让你的身体完全地活动开,有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。杭州健身房装修公司费用

2、极为必要的伸展运动

生活中总有一些事情做来十分容易,但是,在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。当你锻炼一处肌肉的时候,它会变得紧绷而缩短,伸展运动就是帮助你放松肌肉,从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是:做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后,同时,持续每个动作20~30秒,这将有助于肌肉松弛,使你获得一个更有意义的伸展运动。

3、超负荷的举重

当你看到插在生日蛋糕上的蜡烛已经逾30根时,不禁惊异岁月的飞逝,但这并不是让你冲进健身房,抓起第一眼看到的哑铃的理由,也不是你自己一时心血来潮,制定一个超越自己能力的健身计划的借口。你需要慢慢地开始,并循序渐进地增加运动量,健身教练会告诫你:慢慢来是锻炼的关键。因为你可能想象不到运动之后的24一48小时之内,将会感到怎样的痛苦,因此开始的时候需要慎重一点。杭州健身房装修公司

另外,如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量,就有可能导致肌肉拉伤、扭伤,甚至伤及背部。这么看来选择3一6磅的重量会比较适合,通常重复动作15~20次,如果你希望更快地获得坚实的肌肉,也可以选择稍重些的重量但只要重复8~12次就可以了。记住不要急于求成,有节制地完成你的练习,才会达到好的效果。

4、过激的运动

既然健身的目的是为以后一直坚恃下去,那么你就不要期望一下就拿到“金牌”。因此,当你发觉自己的心跳如此之快,以至不能一囗气说完一句诂时,就意味着你的运动过激了,许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。因为一旦他们感到运动带给他们的不适时,他们就很难再坚恃下去了。杭州健身房装修公司电话

另外,如果你认为自己的体质不佳,你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。不想到健身房去的人,可以选择适宜的有氧操录像带,学习如何入门和提高动作的协调性,也是不错的方法。不管怎样,只要你不过分给自己压力,并恃之以恒,你就会从中受益。

5、水分的必要补充

切记,当你正在进行运动时,身体会因流汗而迅速丧失水分,而这些液体必须及时补充,否则的话,随时间的推移,你的身休就会出现脱水的现象,您也会感到口渴难挨。所以,在运动的从始至终过程中您都不要忘记给身体补充水分。一般来讲,人体每天需要8怀的水分,而当开始做运动时,则需要得更多。此外,充足的水分有助于减少饥饿感,可缩减你的摄食欲望(这里韦伯插播一句:补充水分最好的方式是每次少饮,分多次饮用)。杭州健身房装修设计典范

6、过分依赖登山器

有时你会感到身体很疲累,你运动的效果也不像你想象的那么好了,而此时你却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益,于是,你就在登山器上玩命地“奔跑”,直到身体不能负担为止。你需要知道,这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务,只会对你的身体产生危害,而达不到锻炼的目的。此时的登山器只是一个帮助你的关节机械地活动的工具,而不是你锻炼的帮手。

因此,你该清醒地为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法,而不是什么让你的身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。杭州健身房装修公司2016最新设计图

7、逐步增加运动强度

这可是一个好主意!然而高强度的运动并不适用于健身训练之初,对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲,这是值得注意的。可能会出现以下的情况:在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态,而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐,给自己制造更大的挑战:加大运动量,以期达到使身体有所改变的效果.然而,此时你的迫切心情却让你步入了误区。

健身教练的建议是:你最好逐步地提高运动的持续时间和程度。你可以从20分钟延长到30分钟,把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。只是你不必一次性地同时做到,时间和强度取其中之一就好了。过一段时间之后,你最终会惊喜地发现:你的肌肉又开始充满了新的活力。

8、动作频率太急

当你正挤出时间完成你的锻炼针划时,你可能会冒险地加快动作频率,并且不顾身体的反应而坚持练习。尤其像举重之类的锻炼,如果你做得太快,剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷,从而容易受到伤害,因此,这里有一个简单的规则:2秒举起,4秒放下你总该保持有节奏地动作超落,你要知道,你做得越慢,你收到的效果会越好。杭州健身房装修公司

9、运动中不要吃喝

听起来很“残酷”,但是你完全可以不做任何食品补充,而坚持完成一个一般性的健身训练。事实上,任何不超过2小时的运动,都不要求必须补充体力,而你只要在运动之前的1小时内,确保进餐就已经足够了。你还要明白:虽然运动饮料对你没有坏处,但还有什么比纯水更有益于身体呢?另外,酒精含量高的饮食对你的运动是徒劳无功的。

10、运动后的必要“冷却”

如同健身之前,你的身体需要时间“预热”一样,你的身体在锻炼之后,也需要时间恢复平静,让心率重归正常。你可以缓缓地放慢你的动作,直到心跳还原至每分钟120下或更少。当你感到自己的心跳趋于缓和,呼吸也逐渐平稳时,你就完成了最后的“冷却”工作。